Accompagnée d’une amie sophrologue Lucie Glikson, (Sophrologue également Certifiée, exerçant en cabinet au Chesnay), nous ouvrons un atelier à l’année de 20 séances collectives pour les enfants du CE2-CM2,  qui démarrera le 27 septembre 2023.

A travers une pédagogie ludique basée sur : des exercices ludiques d’éveil corporel, la relaxation, les contes, les dessins (mandalas), les chants, la danse

Les bienfaits des ateliers de sophrologie ludique pour enfants sont multiples :

• Découverte et identification de leurs émotions
• Connaissance de soi en s’amusant
• Concentration
• Évacuation du stress par le jeu
• Installation du bien-être et du calme intérieur
• Apprentissage de différents types de respiration
• Développement de la confiance en soi
• Développement de la créativité
• Autonomie
• Prendre sa place dans un groupe

Les séances s’articulent entre l’échange et le partage, les exercices respiratoires et les jeux, la relaxation, les contes.

Elles se terminent par un temps de dialogue sous forme de discussion ou de dessin individuel où chaque enfant peut exprimer ses ressentis sur la séance qu’il vient de vivre.